Yetişkin Danışmanlığı

Yetişkin Danışmanlığı

Yetişkin danışmanlığında, danışan kendi duygu, düşünce, inanış ve davranışlarını gözden geçirir.  Terapi sürecinde danışan ve terapist güvenli bir ortamda; danışanın yaşadığı geçmiş ve bugüne ait tetikleyiciler üzerinden arka planda yer alan sebepler keşfedilir. Böylelikle daha sağlıklı bir gelişim ve değişim hedeflenmektedir.

Partner ilişkilerinde de benzer durumlar söz konusu olabilmektedir. Ancak her ilişkinin dinamiğine göre çalışılan konular farklılaşmaktadır.

Bireyler çok ve çeşitli sebeplerden dolayı bireysel veya çift terapisi arayışında olmaktadır. Depresyon ve kaygı gibi bir durumla baş etmek, çocukluk travması, kriz durumlarını kabullenme, yas sürecini sağlıklı atlatabilme, geçmiş deneyimlerin bugünkü davranışlara sağlıksız yansımaları, boşanma süreci, partner ilişkilerinin yeniden gözden geçirilmesi, ilişki ve iletişim problemlerinin çözümlenmesi veya bireyin daha sağlıklı yönde bireysel benlik bilinci geliştirme isteği gibi farklı durumlar olabilmektedir.

Terapi sürecinin süresi problemlerin karmaşıklığına ve yoğunluğuna, danışanın sahip olduğu bireysel ve çevresel dinamiklere, danışanın ihtiyaç ve amaçlarına bağlı olarak değişmektedir. Yetişkin bireylerin duygusal, bilişsel ve ilişkisel güçlüklerini anlamaya ve çözüm üretmeye yönelik profesyonel destek hizmeti sunuyoruz. Destek süreci, bireyin yaşam kalitesini artırmayı, içsel dengeyi sağlamayı ve daha işlevsel bir yaşam kurmayı amaçlar. 

Çalıştığımız Konular:

Kaygı bozuklukları (Genel kaygı, panik atak, sosyal kaygı) 

Depresyon ve duygudurum sorunları 

Özgüven ve özsaygı problemleri 

Mükemmeliyetçilik, yetersizlik ve değersizlik hisleri 

Öfke yönetimi ve duygu düzenleme güçlükleri 

Travma ve TSSB 

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) 

İlişki ve evlilik sorunları 

Ayrılık, boşanma ve uyum süreçleri 

Yas ve kayıp danışmanlığı 

Sınır koyma ve kişilerarası ilişkilerde zorluklar 

Stres yönetimi ve tükenmişlik 

Kişisel gelişim ve anlam arayışı çalışmaları 

Hamilelik ve sonrası yaşanan duygusal ve uyum sorunları

Yetişkin danışmanlığında; uluslararası geçerliliği kanıtlanmış yöntemler kullanılmaktadır.